MovAnanda


 

MovAnanda - mit Freude bewegen...

 

In dieser Stunde begleiten uns sanfte Körperübungen aus dem Yoga und ein Mantra zum Einstimmen auf den Tag bzw. die Woche. Yoga in Verbindung mit Mantras -
eine ideale Kombination für Herzensöffnung und spirituelle Erfahrung. 
Die Einheit beginnt jeweils mit einer Anfangsentspannung.
Mit dem Mantra, das wir in den Asanas miteinander erklingen lassen,
erlebst Du die Körperübungen besonders intensiv. 

Eine klangvolle Endentspannung rundet die Stunde wohltuend ab.

 

- Auch wunderbar geeignet für Anfänger ohne Vorkenntnisse -